Metody na bóle kręgosłupa

Kategoria: Porady @ 11:08 on 26 Listopad 2010 Brak komentarzy! :( Tagi:

Kręgosłup jest jednym z ważniejszych narządów naszego ciała. Jego podstawową funkcją jest utrzymanie prawidłowej postawy ciała oraz równowagi. Metod leczenia bólu kręgosłupa jest sporo. Jedną ze skutecznych metod jest fizjoterapia. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można skutecznie eliminować ból. Ćwiczenia takie powinno prowadzić się pod okiem lub na podstawie zaleceń dobrego fizjoterapeuty. Niektóre z tych ćwiczeń wykonuje się w basenie.
W leczeniu bólu kręgosłupa wykorzystuje się również leki. Wiele z nich jest pochodzenia naturalnego, jak choćby wyciągi z dzikiej róży czy jukki. Poza tym w trakcie wykonywania codziennych czynności należy pamiętać o nie dźwiganiu zbyt dużych obciążeń i o prawidłowej postawie. W niektórych przypadkach leki i rehabilitacja mogą jednak nie być wystarczające. Wówczas koniecznością może być interwencja chirurgiczna.
Zanim jednak zaczniemy walczyć z bólem warto wiedzieć co jest jego przyczyną, gdyż źle dobrane sposoby leczenia mogą przynieść odwrotne efekty. Dlatego też warto skontaktować się ze specjalistą, który pomoże nam określić źródło bólu oraz doradzi jak się go pozbyć.

Jak zwalczyć bóle karku?

Kategoria: Bóle @ 17:19 on 17 Listopad 2010 Jeden komentarz! :| Tagi:

Żeby wiedzieć jak walczyć z bólem barku należy wiedzieć co jest jego przyczyną. Bóle barku mogą być spowodowane przez różne dolegliwości. Czasami występuje wiele czynników. Zdarza się również, że bóle same ustępują po jakimś czasie albo przyczyna bólu barku leży zupełnie gdzie indziej (objawy takie mogą bowiem wywołać schorzenia serca). Sposób leczenia jest także uzależniony od stopnia zaawansowania choroby.
Wśród dostępnych metod leczenia bólu barku należałoby wymienić leczenie farmakologiczne (w zależności od stopnia zaawansowania mogą to być leki steroidowe). Warto połączyć je z fizykoterapią (w tym: lasery, ultradźwięki, masaże, krioterapia). Można również stosować preparaty ziołowe. Jeżeli te środki nie pomagają, to w skrajnych przypadkach może się okazać, że konieczna będzie interwencja chirurgiczna. Jednak w przypadkach bóli nie należy zapomnieć o niezwłocznym kontakcie ze specjalistą. Szybka reakcja na objawy, jak się później może okazać poważnej choroby jest bardzo ważne. Wczesne konsultacje pozwolą wykluczyć następstwa występowania dokuczliwych środków ubocznych. Dlatego też nie można bagatelizować jakichkolwiek schorzeń.

Jak skutecznie dbać o swój kręgosłup?

Kategoria: bóle kręgosłupa, Porady @ 14:33 on 3 Listopad 2010 Brak komentarzy! :( Tagi: ,

Każdy organ z naszego ciała jest bardzo ważny. Dowolny narząd wymaga od nas pewnych działań, które wpływają na jego prawidłowe funkcjonowanie. Dlatego tez warto przemyśleć każdą z podejmowanych decyzji, a szczególnie te, które mogą zagrozić naszemu życiu Lub zdrowiu. Najkrócej odpowiadając na pytanie postawione w tytule, można powiedzieć, że należy unikać zachowań, które mają negatywny wpływ na kręgosłup. Ale co to konkretnie znaczy? Należy unikać sytuacji w których na kręgosłup działają duże obciążenia.
Szczególnie jest to istotne przy dźwiganiu większych obciążeń. Należy tutaj pamiętać o dwóch kluczowych sprawach. Po pierwsze jeżeli podnosimy większy ciężar to kręgosłup powinien być wyprostowany – rada ta dotyczy również w trakcie chodzenia czy siedzenia. Ponadto nie należy dźwigać zbyt dużych obciążeń. Pamiętajmy, że kręgosłup jak każdy materiał ma pewne granice wytrzymałości. Przekraczanie tych norm powoduje jego uszkodzenia, które czasami dają o sobie znać po pewnym czasie. Dzieje się tak w wyniku nagromadzenia mikro urazów, których suma prowadzi do problemów z kręgosłupem.

Najczęstsze powody bólów kręgosłupa

Kategoria: Bóle @ 09:05 on 26 Październik 2010 Jeden komentarz! :| Tagi:

Rozmaite bóle zazwyczaj nawiedzają nas w najmniej oczekiwanym momencie. Często też są bardzo nieproszonym gościem, szczególnie wtedy, gdy nachodzą nas w dzień bardzo ważnego dla nas wydarzenia. Tak jest również z bólami kręgosłupa. Bóle kręgosłupa mają różne podłoże. Mogą być spowodowane wadami wrodzonymi czy też w wyniku doznanych uszkodzeń. Uszkodzenia te mogą dotyczyć samego kręgosłupa, ale również mięśni i ścięgien. Pojawiają się one w wyniku nadmiernych obciążeń. Czasami przyczyną może być jedno zdarzenie, ale równie dobrze ból może pojawić się w wyniku mikro urazów. Po skumulowanie dużej liczby takich uszkodzeń – nawet w przeciągu długiego czasu – zaczyna pojawiać się ból.
Również ciągłe wykonywanie tych samych ruchów może doprowadzić do zmian zwyrodnieniowych, które powodują bóle kręgosłupa. Dotyczyć może to w szczególności odcinka szyjnego kręgosłupa. Na tego typu bóle narzekają często osoby pracujące w biurze, gdzie wydawałoby się, że nie trzeba dźwigać wielkich ciężarów.
Bóle powodować mogą też schorzenia neurologiczne, czego jednym z efektów jest bardzo bolesna rwa kulszowa.

Witaj, świecie!

Kategoria: Bez kategorii @ 16:45 on 13 Październik 2010 Brak komentarzy! :( Tagi:

Witaj w WordPressie. To jest Twój pierwszy wpis. Zmodyfikuj go lub usuń, a następnie rozpocznij blogowanie!